Mit Achtsamkeit sollte jeder Mensch so früh wie möglich in Kontakt kommen.
Das Happy Panda Training bietet bereits Kindern ab 4 Jahren diese Möglichkeit.
Das Training besteht aus insgesamt 10 Einheiten.
Unser Achtsamkeitsexperte “Happy Panda” und sein Freund “Sefir” nehmen die Kinder mit auf ihre Entdeckungsreise.
Sie lernen, was Achtsamkeit im Alltag bedeutet, erforschen die Wahrnehmung von Empfindungen, Gefühlen und Gedanken.
Die Kinder lernen ihren Körper zu erspüren und mit Stress und starken Emotionen besser umzugehen.
Folgende Themenbereiche werden mit “Happy Panda” näher betrachtet:
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- Sinne und Wahrnehmung
- Körperempfinden
- Verständnis eigener Gefühle
- Mitgefühl
- Herzensgrüße
- Großzügigkeitsübungen